Praxis in Seewis Dorf
Dr. Patricia Vöge
Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin
Mein Ansatz ist ganzheitlich und ressourcenorientiert. Auf der einen Seite geht es darum, den Ursprung der eigenen Verhaltensweisen besser zu verstehen, indem wir unsere Denk- und Emotionsmuster reflektieren. Auf der anderen Seite bringen wir diese Einsicht ins Hier-und-Jetzt, um neue Umgangs- und Bewältigungsmuster zu entwickeln. Das geschieht, indem wir den Fokus auf Möglichkeiten und Stärken in Angesicht von Herausforderungen legen. Bei Bedarf lasse ich Elemente aus dem Yoga und weiteren komplementären Ansätzen mit einfliessen, um den ganzheitlichen Aspekt der Beratung zu stärken. Der Nutzen liegt darin, Einsichten und Veränderungen sowohl auf mentaler, als auch emotionaler und körperlicher Ebene zu verankern.
In meiner Praxis in Seewis Dorf biete ich psychologische Behandlung an.
PSYCHOLOGISCHE BEHANDLUNG
Menschen, die eine psychologische Behandlung in Anspruch nehmen, kommen in der Regel mit folgenden Themen zu mir. Wenn einer dieser Themen auf Sie zutrifft, dann könnte eine psychologische Behandlung genau richtig für Sie sein.
Ängste
Traurigkeit
Niedriger Selbstwert
Burn-Out Symptome
Schlafprobleme
Hochsensibilität
Schwierige Lebenserfahrungen
Stressbedingte Körpersymptome
Starke Emotionen
Erschöpfung
Grübeln
Negative Gedanken
In der psychologischen Onlineberatung geht es oft darum, folgende Bereiche und Eigenschaften zu stärken.
Resilienz
Selbstmitgefühl
Selbstvertrauen
Emotionale Intelligenz
Körperintelligenz
Salutogenese
Selbstregulationsfähigkeit
Lebensfreude
Werte und Sinnhaftigkeit im Leben
Das Erstgespräch. So funktioniert’s…
Termin für ein Erstgespräch buchen
Zeit für Sie und Ihr Anliegen.
Erste Einsichten und Lösungsimpulse für den Alltag entstehen.
Festlegen Ihrer Ziele für die psychologische Behandlung. Und los geht’s!!
Erstgespräch
90 Minuten | 260 CHF inkl. Mwst.
ABLAUF
- Buchen Sie ein Erstgespräch mit mir
- Vor unserem Erstgespräch sende ich Ihnen Informationsmaterial zu.
- Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne über das Kontaktformular.
INHALT
- Besprechen des Anliegens
- Festlegung Ihrer Ziele. Woran merken Sie, dass Sie Fortschritte machen?
- Besprechen der inviduellen Herangehensweise für Sie und der Beratungsfrequenz.
Oft entstehen auch erste Lösungsimpulse im Rahmen des Erstgesprächs. Die Frequenz wird individuell angepasst. In der Regel starten Kunden mit einer Sitzung pro Woche. Einige wechseln nach einer Anfangsphase auf 1-2 Sitzungen pro Monat. Anderen behalten die wöchentliche Sitzungen für einige Zeit bei. Welche Frequenz es genau braucht, zeigt sich auch oft im Verlauf und kann jederzeit angepasst werden.
Einzelgespräche
50 Minuten | von 180 CHF – 160 CHF, je nach Packet inkl. Mwst.
Die Einzelstunden der Pakete sind für 6 Monate gültig. Nach Ablauf der 6 Monaten verfallen die Stunden oder können mit dem Kauf eines neuen Paketes reaktiviert werden.
Die Ausrichtung und der Ablauf der Einzelsitzungen richtet sich nach den Inhalten des Erstgesprächs. In der Regel starten Kunden mit einer Sitzung pro Woche. Einige wechseln nach einer Anfangsphase auf 1-2 Sitzungen pro Monat. Anderen behalten die wöchentliche Sitzungen für einige Zeit bei. Welche Frequenz es genau braucht, zeigt sich auch oft im Verlauf und kann jederzeit angepasst werden. Das gilt auch für die Ausrichtung. Diese kann sich je nach Bedarf nach ein paar Sitzungen ändern oder angepasst werden. Alles ist beweglich und dynamisch. In der Regel erhalten Kunden im Rahmen der Sitzungen Übungsmaterialien für die praktische Umsetzung in den Alltag.
Das Grundgerüst meiner Arbeit stellen die Akzeptanz und Committment Therapie (ACT) und körperorientierte Verfahren dar. Den Fokus stimme ich ganz individuell auf meine Kunden ab. Denn jeder Mensch ist individuell und benötigt unterschiedliche Methoden und Impulse.
FAQ
Bei Bedarf biete ich psychologische Psychotherapie an. Sollte eine Diagnose bei Ihnen vorliegen, sprechen Sie mich bitte an, da hier andere Tarife und Bestimmungen gelten.
Dinge passieren im Alltag, können dazwischenkommen. Das ist verständlich. Behandlungstermine müssen spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Zeitpunkt abgesagt werden. Nicht wahrgenommen und kurzfristig abgesagte Termine werden voll in Rechnung gestellt.
Das kommt auf den Umfang der Frage sowie meine Erreichbarkeit an. Sofern ich nicht auf Reisen bin und die Frage den inhaltlichen Rahmen nicht sprengt (z.B. praktische Frage zu einer Übung, logistische Frage zum Beratungsablauf) antworte ich binnen 24 Stunden. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass bestimmte inhaltliche Fragen zu Ihrer Problematik die Möglichkeiten einer E-Mail-Antwort sprengen und daher nur im Rahmen der Einzelsitzungen besprochen bzw. beantwortet werden können. Ich empfehle, die Frage/Fragen gleich zu notieren und in die nächste Einzelstunde einzubringen.
Das ist sehr individuell. Generell ist es so, dass ich empfehle, sich während den Sitzungen mit dem eigenen Anliegen zu beschäftigen. Das kann beinhalten 3 Minuten pro Tag ein Gefühls- oder Dankbarkeitstagebuch zu führen, sich bewusst einer Präsentation am Arbeitsplatz zu stellen, 20 Minuten am Tag spazieren zu gehen, um ein paar von vielen Beispielen zu nennen. In der Regel besprechen wir diese Fragen auch im Rahmen der Einzelstunden.
Auch dies ist sehr individuell. Mein Anliegen ist es, Sie in Ihre Selbstwirksamkeit zu begleiten, wo Sie eigenständig, ohne Beratung, ein glückliches und zufriedenes Leben führen. Wie viele Einzelgespräche es bis dahin benötigt, ist für jeden Menschen ganz unterschiedlich. Manchmal können schon 2-3 Gespräche ausreichend und klärend sein. Nicht selten sind für eine gewisse Zeit wöchentliche Gespräche hilfreich. Oft planen wir in der Abschlussphase grössere Abstände zwischen den Terminen ein. Einige meiner Kunden profitieren auch nach Abschluss der Sitzungen von sporadischen Auffrischterminen. Dies kann ganz individuell und nach Ihren Bedürfnissen gestaltet werden.
In der Regel versuchen wir, die Zeit Ihren Themen entsprechend gut einzuteilen. Sollte Sie dennoch einmal mehr Zeit benötigen, empfehle ich eine Doppelstunde. Sprechen Sie mich an.
Die psychologische Behandlung kann in vielen Fällen über die Zusatzversicherung abgerechnet werden. Da ich nicht über die Grundversicherung abrechne, richtet sich mein Therapieangebot an Selbstzahler.